7-15 «Утро начинается - солнце просыпается» (подтягиваемся)
7-30 «С улыбкой умываемся и полотенцем обтираемся» (водные процедуры)
7-45 «А теперь все по порядку быстро сделаем зарядку» (видео Веселая зарядка )
8-00 «Здоровое питание — отличное настроение» (завтрак)
9-00 «Полезные продукты питания» (игра с мамой «Ко больше перечислит полезных продуктов»)
Время подвижных игр!!!
«Прыгает – не прыгает»
Мама и ребенок становятся друг напротив друга на небольшом расстоянии. Мама называет птиц, зверей и предметы, которые «прыгают или не прыгают». Если она называет то, что прыгает (например лягушка), ребенок должен подпрыгнуть вверх на двух ногах; если назовет то, что не прыгает, ребенок должен присесть, опустить руки вниз, касаясь пола кончиками пальцев.
Кенгуру Ребенок подпрыгивает
Мяч Ребенок подпрыгивает
Заяц Ребенок подпрыгивает
Медведь Ребенок приседает
Стол Ребенок приседает
Воробей Ребенок подпрыгивает
Телевизор Ребенок приседает
Лягушка Ребенок подпрыгивает
Дерево Ребенок приседает
Обезьянка Ребенок подпрыгивает
Великаны и карлики
После слова «Карлики» все должны присесть, а после слова «Великаны» встать. Ошибающийся выходит из круга. Побеждает самый внимательный.
Щиплем перья
Мама и дети цепляют себе на одежду прищепки, затем по команде они разбегаются и стараются снять прищепки с других игроков. Побеждает тот, кто больше соберет «перьев».
Домашний боулинг
Берем мяч и 10 пластиковых бутылок. Импровизированные кегли можно сделать яркими, наполнив фантиками или цветной бумагой. Правила просты: мяч, как шар в настоящем боулинге, нужно направить на выстроенные кегли — чем точнее бросок, тем больше «кеглей» упадет.
Бег с фасолью
На голову ребенку кладем пакетик или мешочек с фасолью (горохом, карамелью). Таким образом ребенок должен стараться быстрее дойти до цели, но не уронить свой груз.
Канатоходец
По длинной веревке (скакалке), расположенной на полу, ребенок должен пройти ровно, ни разу не сворачивая с пути и не оступаясь. «Канат» можно положить волнистой линией. Для усложнения на голову можно положить пакетик с фасолью.
Автомобиль
Малыш исполняет роль «автомобиля», родителю достается роль «светофора», поэтому подготовьте три карточки — красную, желтую и зеленую. Когда «загорается» красный свет, ребенок стоит на месте. При команде «желтый» — «заводит мотор», а на зеленый свет — начинает двигаться.
Игрушка–хрюшка
Нужно под ритмичную музыку просто перекидывать друг другу какую-то забавную мягкую плюшевую игрушку. Как только музыка останавливается, игрок с игрушкой в руках должен выполнить условие: рассказать стишок, спеть песенку или прокукарекать.
Дискотека
Просто включаем ритмичную музыку и танцуем вместе с ребенком. Придумайте смешные движения, имитируя маленьких утят или котят, танцуйте, пойте и смейтесь. В течение дня можно устроить несколько таких музыкальных пауз.
12-30 «Так обедать мы хотим, дружно ложками стучим» (обед)
13-00 «А теперь мы ляжем спать, будем носиком дышать» (тихий час)
«Малыш, просыпайся и скорее закаляйся!» (1.«Дыхательное упражнение в кровати «Каша»» - ребенок ложится на спину, одну руку кладет на грудь, другую на живот. Сделать глубокий вдох через нос, задержав дыхание, надуть живот и. Выдыхаем воздух через рот маленькими порциями: «Каша кипит» 2.Ходьба по массажным коврикам. 3. Умывание прохладной водой)
15-30 «Фрукты дружно мы едим и болеть мы не хотим» (полдник)
16-00 «А сейчас пришла пора творчеством занять себя» (рисунок на тему «Здорова мама, здоров я, здорова вся наша семья!»)
19-00 «Солнце село за леса, ребятам ужинать пора» (ужин)
21-00«Вечером польем цветы и проветрим комнаты, спать хотим мы до утра в прохладной комнате» (сон)
